小白球學習筆記(持續更新中)

Trial and error的學習的方式不適用於高爾夫，因此在沒有找教練的情況下，只好自己在網路上找出有用的教學影片，順便做個整理吧！

[Science of Golf]
The Golf Swing

[揮桿 Swing]
Video:
How To Do A Great Golf Swing
How To Start Your Downswing Lesson
How To Use Your Hips In Your Golf Downswing
Golf Swing Made Simple
How To Hit Long Straight Drives
How To Swing Instead Of Hit
Adam Scott Driver Setup Tip
How To Stop Casting And Start Getting Lag

Golf Impact

Lesson learned:
Downswing的啟動是從hip turn開始帶動shoulder turn


[節奏 Tempo]
Video:
How To Learn About The Rhythm Of The Golf Swing
Golf Swing Tempo and Timing Lesson


Lesson learned:
Don't do slow backswing:
(因為太慢的上桿會打壞下桿的節奏，可能會讓你用肩膀或是手去補償下桿的速度)

Fast -> Slow -> Fast -> Slow

有沒有小白球越打球越多的八卦？

今天跟老爸到長安球場去打球，天氣很好，太陽很大，可惜成績不怎樣～

But，老爸在某個Par 4的球道木桿開歪，球彈到柏油路後又補助了一些，因此必須要繞到球道最左邊的那塊荒地去找球～

此時，我走到果嶺邊去打我的第三桿，如果一切一推，今天就開胡了，結果切完之後，許久都沒看到桿弟拿putter過來，我心想，反正後面沒有追兵，找球久一點也沒關係。但，想不到老爸跟桿弟有說有笑的從荒地走出來，還拿著一個塑膠袋走出來，裡面滿滿都是小白球 @@

一問之下，原來老爸除了撿到自己的球之外，又看到一堆應該是工友在整理山丘上長草時，撿出來的球～


回家之後，把球清洗了一下，有圖有真相：

排排站

居然小白球還可以按照品牌、編號排列 XD

無法排列的也不少 

眼尖看到這顆 Espresso，這不就是去年某次去長安打球時，球友提供的球嗎 @@？想不到隔了幾個月，又給撿回來了～

今天原本打丟幾個球，有點心煩，想不到經過這洞之後，一次多了60顆球，看來好幾個月都不用在買滷蛋了 XD

2013 回顧

來整理一下自己幹了些什麼事情吧！

一本書：
徒步環島看見心中的台灣
短評：從沒想過自己會寫書，誤打誤撞寫了這本之後，感覺自己還有很大的進步空間，將來如果有讓我很有興趣的東西，我會在挑戰看看的～

一座百岳:

05/25(六) 玉山主峰單攻

短評：一年只爬一座，百岳豈不是要爬到一百多歲 @@？

四場放空旅行:

02/21(四)~02/25(一) 日本

06/06(四)~06/11(二) 新加坡

06/24(一)~06/26(三) 台南

09/02(一)~09/05(四) 金門

短評：已經很習慣說走就走以及隨處可放空的感覺了，下半年就減少這種機會，不過說好的花東放空還是沒去。

七場路跑:

01/05(六) 樹林RUN起來     (半馬 02:16:51)

02/24(日) 東京馬拉松          (全馬 06:01:44)

07/20(六) Merrell Mud Run (10KM)

10/13(日) 桃園馬拉松          (半馬 02:34:45)

11/02(六) 太魯閣馬拉松      (半馬 02:34:45)

11/10(日) 田中馬拉松          (全馬 06:02:41)

12/01(日) 冬山河馬拉松      (全馬 05:33:37)

短評：從場次看來，今年的確是偷懶的一年，跑一月那場半馬時，腳其實還有傷，不過速度卻比十月的時候還快，從跑步的角度來看，今年偷懶無誤。

十七場演講：

02/02(六) 19:00~19:45 新書首發@台北世貿一館

02/17(日) 19:00~21:00 簽書講座@金石堂板遠店(板橋大遠百)

02/20(三) 12:00~14:00 企業講座@趨勢科技

03/02(六) 15:00~17:00 簽書講座@晃晃二手書店(台東)

03/03(日) 15:00~17:00 簽書講座@金石堂夢時代店(高雄)

03/07(四) 16:00~18:00 企業講座@華寶通訊

03/09(六) 15:00~17:00 簽書講座@金石堂文心店(台中)

03/14(四) 10:30~12:00 校園講座@台北市中正國小

04/13(六) 15:00~17:00 簽書講座@金石堂南崁店(台茂購物中心)

05/03(五) 14:00~16:00 校園講座@樹林高中

05/09(四) 18:30~20:30 校園講座@台北大學健康服務社

05/24(五) 08:20~09:05 校園講座@新北市三多國中

07/19(五) 19:00~21:00 協會講座@新竹市觀光休閒旅遊導覽協會

08/24(五) 19:00~21:00 感恩講座@田尾旅人小屋 - 舒宿

10/01(二) 07:50~08:30 校園講座@台北市私立靜心中小學

11/03(日) 10:00~12:00 協會講座@台中市救國團(iTalent學習計畫)

11/24(日) 14:00~16:00 協會講座@師範大學(iTalent學習計畫)

短評：雖然離百場的距離還很遠，但一步一步往前進，總有一天會到達目的地的～

二十六場高爾夫：

01/07(一) 北海高爾夫球場

01/24(四) 新豐高爾夫球場    (123)

02/07(四) 台豐高爾夫球場

02/08(五) 南峰高爾夫球場

03/07(四) 八里高爾夫球場    (102)

03/18(一) 北海高爾夫球場

03/28(四) 幸福高爾夫球場    (109)

04/23(四) 林口高爾夫球場(短九洞)

04/25(四) 北海高爾夫球場    (106)

05/07(二) 長安高爾夫球場

05/23(四) 再興高爾夫球場    (109)

06/27(四) 藍鷹高爾夫球場    (110)

07/25(四) 桃園高爾夫球場    (113)

07/28(日) 長安高爾夫球場

08/04(日) 長安高爾夫球場

08/25(日) 霧峰高爾夫球場    (108)

08/26(一) 清泉崗高爾夫球場(98)

09/10(二) 長安高爾夫球場

09/26(四) 老淡水高爾夫球場(107)
10/14(一) 南峰高爾夫球場    (101)

10/15(二) 彰化高爾夫球場

10/24(四) 山溪地高爾夫球場(109)

11/14(四) 新豐高爾夫球場

11/21(四) 長安高爾夫球場

11/28(四) 再興高爾夫球場    (104)

12/26(四) 新豐高爾夫球場    (100)

短評：打了這麼多場，姿勢還是不夠標準，成績還是不好，不過練習的方向已經有了，只能繼續努力了～

總結：「考績好不好，自己說的算」是一種活出自我的態度。

以下是今年的新體驗備忘錄(按時間順序)：

遠見雜誌

中國時報

環宇廣播

黃國華財經節目:『交易員的財經戰火』

TVBS新聞

2100全民開講

小白球破百心得

高爾夫是ㄧ個不容易專精的運動，因為揮桿的動作會運用到的身體肌肉很多，單單用手臂的力量是無法長期穩定的擊中球心，曾雅妮今年初貴為世界球后，不過現在卻常常在比賽前半段就被淘汰，這應該可以反應這項運動要打的好的困難度很高！

今年我花了很多時間在提升自己的小白球技巧，不論是重覆地看著教學DVD，或是汗流夾背的呆在高球練習場，為此，我縮短了自己慢跑的時間而把心思花在小白球上，甚至我還把能夠打低於一百桿的這件事，寫上了我的夢想清單，讓自己正視這件事情。

有圖有真相：

然而，每一次我出發前往球場的路上，心裡面總是告訴自己：「就是這ㄧ場了，我要破百了」不過ㄧ次接著ㄧ次，我接連失手了～

每次乘興而去、敗興而歸之後，不論是我增加去練習場的次數，利用數位相機錄下自己的擊球姿勢，或着是利用冥想的方式幫助自己學習，最多只讓我在練習場的擊球看起來比較好ㄧ些，真正下場之後，還是會狀況百出～

看著高球破百這個目標屢戰屢敗，說我沒有負面思考是騙人的，就連我爸媽都關心起，為什麼我要這麼認真看待打球這件事～

到底是為了什麼呢？

我在自己的拙作中有寫到ㄧ句話：「所謂的挫折與困難，都是考驗著自己有多麼想要完成夢想的決心」如果我就這樣漠視自己定下的目標，那我以後面對新的挑戰時，我又怎麼會有信心能夠完成呢？

這個月，我參加的北勢湖球隊在台中有兩場球可以打，分別是8/25(日)在霧峰球場，8/26(ㄧ)在清泉崗球場，所以我自己也給自己一些壓力，希望八月一定要完成破百這個目標(我果然是目標導向的人啊～)

第一場挑戰霧峰球場時，當天早上還跟我爸到練習場去暖暖身，結果，不暖還好，一暖就知道揮桿的感覺全部都跑掉了。想想，這可能跟前兩天到練習場去打太多有關，不過這時候也只能夠硬著頭皮上陣了！整場打下來，成績不怎麼樣：108桿。不過過程中有點收穫，整個揮桿的感覺慢慢地找了回來～

今天打第二場清泉崗球場，昨天就耳聞這個球場球道非常寬，要OB不簡單(果然很適合我)，一路打來平平淡淡，也沒特別去注意成績，只覺得今天打了蠻多bogey跟double bogey，偶爾穿插ㄧ些Par，想不到最後居然就達成目標了～

Yes, I made it.

也許對別人來說，這件事根本沒什麼，但是對我來說，我終於完成了這挫折感很重的目標，雖然並不是多麼漂亮的成績，但我相信我一定能夠再進步的～

另外，完成了這個目標，看來可以再度設定新的短期目標啦～

Keep Going～

小白球老是無法低於百桿之自省

我這半年以來不斷看DVD教學影帶以及網路上面的影片，想要能夠穩定地揮出理想的一桿，不過在練習場裡面隨機強化的結果，並沒有替自己找到最完美的tempo，有些時候能夠把長鐵桿打好，有些時候卻老是打出不及格的球，因此遲遲無法完成這列在夢想清單已久的項目：「高爾夫球低於百桿」。

老是打不好，ㄧ定是自己的緣故，尤其是我沒有請教練，都是靠自己慢慢摸索，雖然會有很多人會在旁邊建議，但很多時候自己無法吸收這些建議、或是即便腦袋認為是對的，身體也無法把對的知識給表現出來～

背後還有ㄧ個原因，年輕人就是年輕人，我腦子裡面想的不是Tiger Woods就是Rory Mcilroy的power，因此常常會在youtube上面去揣摩他們的揮桿節奏。

很多時候，我的腦中會ㄧ直去想要模仿他們的姿勢，殊不知自己的肌耐力、協調性以及控制身體肌肉的能力差他們太多，硬是想要模仿反而會帶來不好的效果。

人貴自知，事實上我總想著如何加大力量、如何讓整體的加速度夠快，因此擊出來的球總是時好時壞。很多時候還會刻意使用到手臂的力量去擊球，因此讓整個揮桿動作的變數變多了，也很難有穩定的揮桿～


老實說，這半年來我花了很多時間在練習小白球上面，有時候甚至自己都會懷疑自己有沒有天份，這段過程是艱辛的，是ㄧ種當你付出很多時間精力在上面，卻沒有得到自己想要的目標的挫敗，每一次要開車去球場打球前，我都抱著也許今天就可以達到破百的目標了，無奈的是屢戰屢敗。

讓身旁的親朋好友不解的是：「為什麼只是打個小白球，我卻要這麼認真看待」，打小白球又賺不了錢，甚至每個月還要花費ㄧ筆費用在球場以及練習場上面。

「在人生中，能讓自己感到驚喜的時刻，總是發生在完成了一件原本認為自己做不到的事情之後！」

這點就是支持我不斷地想要去挑戰的動力，舉例來說：我原本根本不相信我ㄧ天就可以走完北宜公路，但真正完成之後所帶來的驚喜以及自我肯定讓我久久無法忘懷。

把焦點拉回到小白球，從本質上來說，擊出漂亮的ㄧ桿就是桿頭能夠垂直的擊中自己瞄準的方向。因此要先能夠穩定地擊出這樣子的球，才能想如何從這樣的揮桿節奏裡，找到可以加速的地方。

前陣子買了本書，作者是名年過六旬的物理學教授，但他還是能夠從爆桿慢慢進步打到單差點，而這本書裡面對我最有幫助的一項就是：「不要太早用力，等到球桿來到半揮桿的時候再加速」。昨天在練習場嘗試著這個策略去擊球後，雖然不敢說突飛猛進，但至少知道如何去練習穩定的揮桿了～

平心而論，這本書的內容不是很直覺，但至少我能夠從中擷取到適合我自己的資訊並且實際上拿來使用。我想這也呼應了杜書伍所說：「書上的知識要能夠拿來用才有價值」。

不上班的日子裡，我努力的過生活以及到處旅遊之外，我也不斷地在挑戰自己的舒服區，我相信，只要是自己列在夢想清單的項目，我都是能夠做到的～

來聊聊小白球吧～

今天是四月的第四個禮拜四，也是每個月北勢湖球隊固定打球的日子，前兩天看了新聞，知道從星期三晚上就會開始下雨。因此就有了會下雨的心裡準備，今天早上五點，我開上高速公路，雨勢漸漸明顯，不過有點斷斷續續，等我開到了基金公路時，雨越下越大，到了金山，甚至要把雨刷開到最快速的檔次才能把路看清楚，心裡面也抱持著今天可能打不成的心態～

想不到當我過了金山來到石門的時候，雨勢漸漸變小，到了北海球場就只剩毛毛雨了，看到球隊的成員都已經坐在咖啡廳等待六點半開球，心裡面感覺有點lucky：還好我有堅持到場～

北海球場對於總大來說，應該算是在走廚房那樣熟悉吧！聽到總大說：「今天一定可以打的」，心想今天打球應該是沒問題的～

今天我跟會長、總大三個人一組，他們兩人依序開球後，天空也開始飄起雨來，心裡面突然浮現去年在龍潭球場那場雨球，雨大到讓沙坑都積滿了水，甚至小白球在果嶺上滾動時還會濺起水花，祈禱同樣的經驗還是不要再出現比較好～

輪到我開球了，拿起Driver，開出一顆直直往前方去的球，正當我開心今天driver的手感還不賴的時候，雨就越下越大了 囧rz

剛剛在等待的時候沒下雨，一把球開出去就開始下起大雨，真的會懷疑球場是不是能夠控制天氣，讓我們想要放棄都已經來不及了～

撐著雨傘完成前兩個洞，雨勢開始漸漸轉小，到了幾乎可以不用撐傘的程度，看來北海球場果然是總大的廚房，神準啊～

會認識總大是源自於去年在黃國華臉書(總幹事)讀友團的一個邀約球友post，剛好當初我也想著我那不成材的球技，似乎可以藉由這段沒有上班的時間好好地鍛鍊起來，我寫了封信去報名，就這樣，我開啟了這幾個月的打球人生～

完成前九洞，我的成績是49桿，乍看之下，今天是有機會挑戰破百這個目標的，可惜後九洞開始失誤連連，我最近才砍掉重練的揮桿姿勢屢屢遭遇到舊有的身體記憶影響，連短切也開始出亂子，連續好幾個洞都打了7桿，到了這個地步，破百的目標似乎又要延遲到下次打球才能完成了～

不過值得一提的是，在第八洞這個18洞排名裡面難度第二的Par 5，我幸運的抓下了一隻birdie，如果我沒記錯的話，這應該是我的第一隻birdie，當下真的很興奮，興奮到最後的第九洞整個大爆炸，這果然又驗證了「事到盛時須謹慎，境當逆處要從容」這句話～

最後總成績 49 + 57 = 106 (後九洞真的退步很多)
雖然還是沒能挑戰破百成功，不過就擊球的品質來看，我是有著顯著的進步的，至少大部份的driver都能夠直直開出去，比起之前十之八九會slice的開球，這次應該算是有入門了～

Birdie 獎金：擠霸摳

由於我的差點高達28，所以在排今日名次的時候，我的桿數是 78桿 (106 -28)，幸運的獲得這次的亞軍～
(下次差點就變成26了)

雖然沒破百，但也還是蠻開心的～

今天球隊聚餐直接在會館二樓的餐廳吃飯，吃飽後，總大問我要不要去陽明山水泡湯，我心想，從桃園開到北海要開一個多小時，既然都來了，那就順便也去泡個湯吧！

這是第三次跟總大邊泡湯邊聊天，不管聊什麼話題，多多少少會帶給我不一樣的觀感，畢竟站在人生不同高度的人，視野肯定是不同的，總大是個很健談的人，很容易就能聽到很多發生在他身上或週遭朋友的故事，有些東西在總大的新書 我們都是這樣長大的：高三12班 裡面也看到～

從別人看這個世界的角度，很容易可以去補足你從來沒有想像過的思維，甚至有時候還可以補足自己的盲點，我想這應該是只知道埋頭苦幹的工程師最欠缺的東西～

泡完湯後，淋着雨跑上車，帶着愉悅、放鬆的心情驅車回桃園，一路上聽了13次「幸福在叫我」，蕭煌奇的歌聲總是能夠感動我的心窩。

回到家裡，把車子停在地下室，感覺我好像少做了什麼事情？
在啊的一聲慘叫之後，我把後車廂打開，我居然忘了把球具帶回來 @@～
(糟糕，這來回一趟要三個多小時的車程啊～～～～～～～～～～)

火速打了通電話到北海球場找球具，還好可以用宅急便把球具寄回來，鬆了口氣，只是這麼大的東西居然會忘了帶回家，不知道是拿到獎金太開心呢？還是凌晨四點起床讓腦子太鈍了呢？

把外套脫了，發現手上多了個東西：

打完球忘了把球具帶回來，想不到泡完湯也忘了還置物櫃的鑰匙 Orz

打了通電話到陽明山水去賠不是後，我看，明天再把這東西寄回去吧～

趁著頭昏的時候寫下這篇文章，等明天頭腦清醒的時候在來看看我到底寫出了什麼東西 XDD

台北球場短九洞初體驗

很久之前就聽說台北球場有短九洞可以打，今天 為了省錢 特地跑去朝聖一下！由於我是以一種想練球的心態，所以還特地打電話去確認過今天短九洞人不多才出發...

根據官方網站的資訊，平日要七百塊，還好我有做功課，到林口交流道附近的高爾夫用品賣店去買只要六百，因此買完球卷之後馬上驅車前往台北球場～

雖然是短九洞，但風景還挺漂亮的

雖然說是短九洞，不過第四洞跟第九洞都在維修，應該叫做短七洞才是 =__=

平日去打球的好處就是人比較少，更不用說這種短九洞的球場了，打第六洞的時候，發現前一組有兩個人在果嶺上推桿，但是果嶺上卻有十幾顆球 @@ (果然大家都是來練球的啊～)

等到他們離開之後，我也就老實不客氣的一次開五顆球 XD，正當我也在享受一人擁有一個洞的樂趣時，遠方有一群穿粉紅polo杉的人，每人手上拿兩三根球桿走了過來，看起來應該是在台北球場訓練的青少年，看到他們只是手拿兩三根球桿，就顯得我把整個球包背下場的愚蠢了，而且我還沒租球車，看起來又更笨了～

這群青少年的球技感覺挺好的，從果嶺上滿滿的小白球就看得出來，不像我打了五球只有兩球留在果嶺上(汗)

不過讓我印象最深刻的是這組人是有圖有真相的這組：

不是說他們打的特別好或是特別差，而是：「只有140碼的短洞拿出小雞腿是想嚇唬誰啊～」

寫的有點發散，硬是拉回來做結論：

1. 短七洞如果沒有人的時候，練習 short game還蠻合適的～

2. 台北球場的揮桿練習場視野也很棒，旁邊也有短切、沙坑、推桿的練習區，很適合花一個下午在這練習！

3. 台北球場的18洞下場人就多到爆炸了，下午五點的時候還聽到工作人員說有300人在打球＠＠

英雄出少年：14歲的關天朗打進美國大師賽

年僅14歲的中國高球小將關天朗打進美國大師賽，而且還要跟目前世界排名第一的Tiger Woods同場較勁～

詳情請看這邊

這讓我想起很久以前看過的笑話 (來源：PTT)

某高中學生..補習後在回家路上的對話...
「不知不覺...已經高三了」
「是阿」 
「想當初...我們立志做出一番轟轟烈烈的事...」 
「是阿」 
「立志上了高中,要把球打好,電腦學好,馬子把好...結果呢？」 
「一事無成」 
「想想,有人小一就會焰之球了...」--【鬥球兒彈平】
「唉~~」 
「有人小三就有小叮噹了...」--【多啦A夢】
「唉~」 
「有人14歲就在開閃電霹靂車了...還拿了世界冠軍」--【閃電霹靂車】
「別說了...」 
「當初看小蘭是個漂亮的大姐姐...現在呢?我們已經比她老了!」--【名偵探柯南】 
「是阿...看看工藤新一...才高2就已經是家喻戶曉了...」--【名偵探柯南】 
「看看希洛他們...高中就在駕駛鋼彈了...」--【鋼彈W】 
「我們都跟赤木剛憲一樣大了...他正進軍全國...而我們...」--【灌籃高手】 
「一事無成」
「唉...有人國中就當上職業棋士了...」--【棋靈王】 
「不是也有人國中就當上靈界偵探？」--【幽遊白書】 
「還 有人國3就在找四神天地書咧！」--【夢幻遊戲】 
「聽說還有人當上戰爭女神...」--【闇河魅影】
「我也聽說有人12歲當上職業獵 人」--【獵人】
「而我們...」 
「一事無成」 
「悟飯還小就打贏西魯了...」--【七龍珠】 
「別說了...」 
「魯夫已經幹掉三個七武海了...」--【航海王】 
「別說了...」 
「鳴人已經快可以控制九尾了...」--【火影忍者】 
「別說了...」 
「志狼已經學會鬥仙術了...」--【龍狼傳】 
「別說 了...」
「而且他已經跟真澄搞了...」 
「啊~~~~~~~~~~~~~」 
「不過話說回來...不是有人為了上東大重考3 年嗎？」--【純情房東俏房客】
(振作)「嗯...我們絕對不能變成這種德性!!」 
「回家趕快唸書吧~~」 
「好!中央電機!!我來啦!!」 
「台大電機,世界最強!!!」

-------------(數個月後,這兩個人都沒考上...)